今天是2019年7月8日 星期一 欢迎进入澳门皇冠_澳门皇冠注册_澳门皇冠注册首页!
    政务公开
    国资管理
    改制政策
    澳门皇冠注册
    财税专栏
    澳门皇冠注册 当前位置: 政务公开 > 澳门皇冠注册
    锻炼眼肌 明亮叉眸
    发布时间:2019/6/30   作者:离退休人员服务管理中心   阅读:38

    眼睛是心灵的窗户,一双明亮的双眸不仅能欣赏美景,还能提升人的外在气质。

    这里给大家推荐一套包含了三个动作的眼部保健操,可锻炼眼肌,让双眸更加明亮。具体方法是:

    1.双手拇指按住太阳穴,双食指由外眼角向内轻轻做螺旋式按摩,一边按摩一边向内眼角移动。每日2次,每次重复5遍。按摩时力度要适中,不要过重。

    2.用双手手指轻压眉毛下方3次,再压眼下方3次。3分钟-5分钟后会觉得眼睛格外清亮。

    3.眼球连续地做上下左右运动,接着再连续做W形转动,以不感到疲劳为宜。

    版权所有:澳门皇冠注册首页-在线品牌管理有限公司 地址:淮安市健康西路140号 技术支持:江苏冲浪软件科技有限公司
    E-mail:hagmzc@163.com 电话:0517-2123456传真:0517-123456
    备案号:苏ICP备05026023